ÂòÅë´õÀ§¿¡ ¾Ë°Ô ¸ð¸£°Ô ½Åü °÷°÷ÀÌ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¸é¿ª·ÂÀº ¹°·Ð ü·Âµµ ¶³¾îÁ® ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ½ÉÁö¾î ´õÀ§´Â ¿¬ÀÎÀ̳ª ºÎºÎ »çÀÌÀÇ °ü°èµµ ½Éµå··ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. À̶§´Â »ìÄÚ±â µî °í´Ü¹éÁú ½ÄÇ°À» ÅëÇØ ¼ÓÀ» µçµçÈ÷ ä¿ì°í ¿¡³ÊÁö¿Í ¼ºÀû Ã浿À» °íÁ¶½ÃÅ°´Â ½ÄÇ°À» ¼·ÃëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ½ºÅ¹̳ª ½ÄÇ° 4°¡Áö¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. 1. ¾Æ½ºÆĶó°Å½º ¾Æ½ºÆĶó°Å½º¿¡´Â ºñŸ¹Î B6¿Í ¿±»êÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ µÎ ¼ººÐÀº ¼ºÃ浿°ú ¿À¸£°¡½¿À» ºÏµ¸¿ì´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹Î Eµµ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ³²³à ¸ðµÎÀÇ ¼ºÈ£¸£¸óÀ» È°¼ºÈ½ÃŲ´Ù. 2. Ä¥¸® °íÃß ÀÛ°í ¾ÆÁÖ ¸Å¿î Ä¥¸® °íÃß¿¡´Â ĸ»çÀ̽ÅÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ¸Å¿î ¸ÀÀ» ³»´Â ÈÇÕ¹°ÀΠĸ»çÀ̽ÅÀº ³ú¿¡¼ ¿£µµ¸£ÇÉÀ» »ù¼Ú°Ô Çϸç ÀÌ·Î ÀÎÇØ Èñ¿À» ´À³¢°Ô ÇÑ´Ù. ÀáÀÚ¸®¿¡¼´Â ÀüÈñ¿Í ¼ºÇàÀ§¸¦ ´õ ȲöÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. 3. ÃÊÄݸ´ ÃÊÄݸ´ ¾È¿¡´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇϳªÀÎ Æ®¸³ÅäÆÇÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº ¿ì¸® ¸öÀÌ ¼ºÀû ÈïºÐÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ̶ó´Â ½Å°æ Àü´Þ ¹°ÁúÀ» ¸¸µé¾î³»´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ÞÄÞÇÑ ±âºÐÀ» °®°Ô ÇÏ´Â Æä´Ò¿¡Æ¿¾Æ¹Î ¼ººÐµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 4. ¾Æº¸Ä«µµ ¿¡³ÊÁö¿Í °Ç°ÇÑ ¼ºÃ浿Àº ÈûÂù ¼º»ýÈ°À» À§ÇØ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¿´ë °úÀÏÀÎ ¾Æº¸Ä«µµ´Â ÀÌ µÎ °¡Áö¸¦ ¸ðµÎ ¼±»çÇÑ´Ù. ÀÌ °úÀÏ¿¡´Â ¹Ì³×¶ö°ú ´ÜÀϺÒÆ÷È Áö¹æ, ±×¸®°í ºñŸ¹Î B6 µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. ÀÌ ¼ººÐµéÀº ¿¡³ÊÁö¿Í ¼ºÃ浿À» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾Æº¸Ä«µµ¿¡´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êµµ µé¾î ÀÖ¾î ¼º°¨À» ¿Ã¸®´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù.
|